Margarina - composição, benefícios e malefícios

Água 16.52 g

0%

Calorias 717.00 kcal

31%

Proteína 0.16 g

0%

Gordura 80.71 g

96%

Cinzas 1.92 g

-

Carboidrato 0.70 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.06 mg

0%

Magnésio Mg 3.00 mg

0%

Fósforo P 5.00 mg

0%

Potássio K 18.00 mg

0%

Sódio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.00 mg

0%

Cobre Cu 0.00 mg

0%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 819.00 mcg

91%

Retinol 768.00 mcg

85%

Betacaroteno 610.00 mcg

12%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 9.00 mg

61%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 93.00 mcg

77%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.02 mg

0%

Vitamina B4 Colina 12.40 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 1.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 1.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 0.10 mcg

4%

Gordura saturada 15.19 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 8.43 g

Ácido esteárico 6.17 g

Gordura monoinsaturada 38.88 g

Ácido hexadecenóico 0.05 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.05 g

Ácido octadecenóico 38.68 g

Ácido oleico Ómega-9 24.49 g

Ácido gondóico Omega-9 0.13 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 24.30 g

Ácido octadecadienóico 22.25 g

Ácido linoleico Ómega-6 21.52 g

Ácido octadecatrienóico 2.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.01 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 14.89 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 14.19 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg