Margarine – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 16.52 g

0%

Kalorien 717.00 kcal

31%

Eiweiß 0.16 g

0%

Fette 80.71 g

96%

Asche 1.92 g

-

Kohlenhydrate 0.70 g

0%

Ballaststoffe 0.00 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 3.00 mg

0%

Eisen Fe 0.06 mg

0%

Magnesium Mg 3.00 mg

0%

Phosphor P 5.00 mg

0%

Kalium K 18.00 mg

0%

Natrium Na 2.00 mg

0%

Zink Zn 0.00 mg

0%

Kupfer Cu 0.00 mg

0%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Vitamin A 819.00 mcg

91%

Retinol 768.00 mcg

85%

Beta-Carotin 610.00 mcg

12%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 9.00 mg

61%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 93.00 mcg

77%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.20 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.01 mg

0%

Vitamin B2 Riboflavin 0.04 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.02 mg

0%

Vitamin B4 Cholin 12.40 mg

2%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.01 mg

0%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 1.00 mcg

0%

Vitamin B9 Folate DFE 1.00 mcg

0%

Vitamin B12 Cobalamin 0.10 mcg

4%

Gesättigte Fettsäuren 15.19 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.05 g

Palmitinsäure 8.43 g

Stearinsäure 6.17 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 38.88 g

Hexadecensäure 0.05 g

Palmitoleinsäure Omega-7 0.05 g

Octadecensäure 38.68 g

Ölsäure Omega-9 24.49 g

Gondosäure Omega-9 0.13 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 24.30 g

Octadecadiensäure 22.25 g

Linolsäure Omega-6 21.52 g

Octadecatriensäure 2.04 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.01 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 14.89 g

Palmitelaidinsäure 0.00 g

Elaidinsäure 14.19 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg