Nectarine crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.59 g

4%

Calories 44.00 kcal

1%

Protéines 1.06 g

1%

Graisses 0.32 g

0%

Cendre 0.48 g

-

Glucides 10.55 g

3%

Fibre 1.70 g

-

Sucres 7.89 g

-

Saccharose 4.87 g

-

Glucose 1.57 g

-

Fructose 1.37 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.07 g

-

Calcium Ca 6.00 mg

0%

Fer Fe 0.28 mg

2%

Magnésium Mg 9.00 mg

2%

Phosphore P 26.00 mg

3%

Potassium K 201.00 mg

4%

Sodium Na 0.00 mg

0%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.09 mg

9%

Manganèse Mn 0.05 mg

2%

Sélénium Se 0.00 mcg

0%

Vitamine A 17.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 150.00 mcg

3%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 98.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 130.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.77 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.20 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 5.40 mg

6%

Vitamine B1 Thiamine 0.03 mg

2%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 1.13 mg

7%

Vitamine B4 Choline 6.20 mg

1%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.03 mg

1%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 5.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 5.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.20 mg

-

Tryptophane 0.01 g

0%

Thréonine 0.01 g

0%

Isoleucine 0.01 g

0%

Leucine 0.01 g

0%

Lysine 0.02 g

0%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.01 g

0%

Phénylalanine 0.02 g

0%

Tyrosine 0.01 g

0%

Valine 0.01 g

0%

Arginine 0.01 g

0%

Histidine 0.01 g

0%

Alanine 0.02 g

0%

Acide aspartique 0.57 g

4%

Acide glutamique 0.03 g

0%

Glycine 0.01 g

0%

Proline 0.01 g

0%

Sérine 0.02 g

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.09 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.09 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.11 g

Acide octadécadiénoïque 0.11 g

Acide octadécatriénoïque 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg