Nutrionio
Opossum

Opossum - composición, beneficios y daños

cuit rôti

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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

9%

221 kcal

Calories

40%

30 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

12%

10 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 58.30 g

-

-

Calories 221.00 kcal

9%

221.00

Protéine 30.20 g

40%

30.20

Gras (lipides) 10.20 g

12%

10.20

Cendre 2.30 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Sucres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 17.00 mg

1%

17.00

Fer, Fe 4.64 mg

46%

4.64

Magnésium, Mg 34.00 mg

8%

34.00

Phosphore, P 278.00 mg

39%

278.00

Potassium, K 438.00 mg

9%

438.00

Sodium, Na 58.00 mg

4%

58.00

Zinc, Zn 2.28 mg

20%

2.28

Cuivre, Cu 0.19 mg

21%

0.19

Sélénium, Se 18.20 mcg

33%

18.20

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.44 mg

3%

0.44

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 1.60 mcg

1%

1.60

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.10 mg

8%

0.10

Riboflavine 0.37 mg

28%

0.37

Niacine 8.43 mg

52%

8.43

Vitamine B-6 0.47 mg

36%

0.47

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 10.00 mcg

2%

10.00

Folate, DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Choline, totale 116.50 mg

23%

116.50

Vitamine B-12 8.30 mcg

345%

8.30

Acides aminés

Bétaïne 15.30 mg

-

-

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 1.21 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.04 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.97 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.18 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 3.77 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.31 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 3.44 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 2.98 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 2.94 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 129.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg