Papad - composición, beneficios y daños

Eau 3.49 g

-

Calories 371.00 kcal

16%

Protéine 25.56 g

34%

Gras (lipides) 3.25 g

3%

Cendre 7.82 g

-

Glucides 59.87 g

19%

Fibres 18.60 g

-

Sucres 0.00 g

-

Calcium, Ca 143.00 mg

14%

Fer, Fe 7.80 mg

78%

Magnésium, Mg 271.00 mg

67%

Phosphore, P 385.00 mg

55%

Potassium, K 1000.00 mg

21%

Sodium, Na 1745.00 mg

134%

Zinc, Zn 3.40 mg

30%

Cuivre, Cu 1.00 mg

110%

Manganèse, Mn 1.56 mg

67%

Sélénium, Se 8.30 mcg

15%

Fluorure, F 11.90 mcg

0%

Vitamine A 13.00 mcg

1%

Rétinol 13.00 mcg

1%

Carotène, bêta 4.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 1.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.05 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.40 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.28 mg

23%

Riboflavine 0.26 mg

19%

Niacine 1.47 mg

9%

Acide pantothénique 0.92 mg

18%

Vitamine B-6 0.29 mg

21%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 219.00 mcg

54%

Folate, DFE 219.00 mcg

54%

Choline, totale 0.40 mg

0%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.00 mg

-

Tryptophane 0.27 g

33%

Thréonine 0.89 g

36%

Isoleucine 1.30 g

65%

Leucine 2.12 g

45%

Lysine 1.70 g

41%

Méthionine 0.37 g

20%

Cystine 0.24 g

13%

Phénylalanine 1.49 g

33%

Tyrosine 0.79 g

18%

Valine 1.43 g

57%

Arginine 1.66 g

27%

Histidine 0.72 g

34%

Alanine 1.09 g

16%

L'acide aspartique 2.99 g

24%

Acide glutamique 4.18 g

30%

Glycine 1.07 g

30%

Proline 1.18 g

26%

Sérine 1.34 g

16%

Acides gras saturés (AGS) 1.08 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.05 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.03 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.04 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.16 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.56 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.19 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.53 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.04 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.50 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 1.15 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.11 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 1.03 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholestérol 4.00 mg

Phytostérols 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg