Папад - состав, польза и вред

Вода 3.49 г

0%

Калории 371.00 ккал

16%

Белки 25.56 г

34%

Жиры 3.25 г

3%

Зола 7.82 г

-

Углеводы 59.87 г

19%

Клетчатка 18.60 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 143.00 мг

14%

Железо Fe 7.80 мг

78%

Магний Mg 271.00 мг

67%

Фосфор P 385.00 мг

55%

Калий K 1000.00 мг

21%

Натрий Na 1745.00 мг

134%

Цинк Zn 3.40 мг

30%

Медь Cu 1.00 мг

110%

Марганец Mn 1.56 мг

67%

Селен Se 8.30 мкг

15%

Фтор F 11.90 мкг

0%

Витамин А 13.00 мкг

1%

Ретинол 13.00 мкг

1%

Бета-каротин 4.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.05 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.40 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.28 мг

23%

Витамин B2 Рибофлавин 0.26 мг

19%

Витамин B3 Ниацин 1.47 мг

9%

Витамин B4 Холин 0.40 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.92 мг

18%

Витамин B6 Пиридоксин 0.29 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 219.00 мкг

54%

Витамин B9 Фолаты DFE 219.00 мкг

54%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.00 мг

-

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.89 г

36%

Изолейцин 1.30 г

65%

Лейцин 2.12 г

45%

Лизин 1.70 г

41%

Метионин 0.37 г

20%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 1.49 г

33%

Тирозин 0.79 г

18%

Валин 1.43 г

57%

Аргинин 1.66 г

27%

Гистидин 0.72 г

34%

Аланин 1.09 г

16%

Аспарагиновая кислота 2.99 г

24%

Глютаминовая кислота 4.18 г

30%

Глицин 1.07 г

30%

Пролин 1.18 г

26%

Серин 1.34 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 1.08 г

Масляная кислота 0.05 г

Капроновая кислота 0.03 г

Каприловая кислота 0.02 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.04 г

Миристиновая кислота 0.16 г

Пальмитиновая кислота 0.56 г

Стеариновая кислота 0.19 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.53 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 0.50 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.15 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 1.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 4.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг