Papad – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 3.49 g

0%

Kalorien 371.00 kcal

16%

Eiweiß 25.56 g

34%

Fette 3.25 g

3%

Asche 7.82 g

-

Kohlenhydrate 59.87 g

19%

Ballaststoffe 18.60 g

-

Zucker 0.00 g

-

Kalzium Ca 143.00 mg

14%

Eisen Fe 7.80 mg

78%

Magnesium Mg 271.00 mg

67%

Phosphor P 385.00 mg

55%

Kalium K 1000.00 mg

21%

Natrium Na 1745.00 mg

134%

Zink Zn 3.40 mg

30%

Kupfer Cu 1.00 mg

110%

Mangan Mn 1.56 mg

67%

Selen Se 8.30 mcg

15%

Fluorid F 11.90 mcg

0%

Vitamin A 13.00 mcg

1%

Retinol 13.00 mcg

1%

Beta-Carotin 4.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 1.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.05 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.40 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 0.00 mg

0%

Vitamin B1 Thiamin 0.28 mg

23%

Vitamin B2 Riboflavin 0.26 mg

19%

Vitamin B3 Niacin 1.47 mg

9%

Vitamin B4 Cholin 0.40 mg

0%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.92 mg

18%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.29 mg

21%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 219.00 mcg

54%

Vitamin B9 Folate DFE 219.00 mcg

54%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Betain 0.00 mg

-

Tryptophan 0.27 g

33%

Threonin 0.89 g

36%

Isoleucin 1.30 g

65%

Leucin 2.12 g

45%

Lysin 1.70 g

41%

Methionin 0.37 g

20%

Cystin 0.24 g

13%

Phenylalanin 1.49 g

33%

Tyrosin 0.79 g

18%

Valin 1.43 g

57%

Arginin 1.66 g

27%

Histidin 0.72 g

34%

Alanin 1.09 g

16%

Asparaginsäure 2.99 g

24%

Glutaminsäure 4.18 g

30%

Glycin 1.07 g

30%

Prolin 1.18 g

26%

Serin 1.34 g

16%

Gesättigte Fettsäuren 1.08 g

Butansäure 0.05 g

Capronsäure 0.03 g

Caprylsäure 0.02 g

Caprinsäure 0.04 g

Laurinsäure 0.04 g

Myristinsäure 0.16 g

Palmitinsäure 0.56 g

Stearinsäure 0.19 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.53 g

Hexadecensäure 0.04 g

Octadecensäure 0.50 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.15 g

Octadecadiensäure 0.11 g

Octadecatriensäure 1.03 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterin 4.00 mg

Phytosterole 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg