Petits pois comestibles bouillis (avec sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 88.91 g

4%

Calories 40.00 kcal

1%

Protéines 3.27 g

4%

Graisses 0.23 g

0%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 6.46 g

2%

Fibre 2.80 g

-

Sucres 3.99 g

-

Calcium Ca 42.00 mg

4%

Fer Fe 1.97 mg

19%

Magnésium Mg 26.00 mg

6%

Phosphore P 55.00 mg

7%

Potassium K 240.00 mg

5%

Sodium Na 240.00 mg

18%

Zinc Zn 0.37 mg

3%

Cuivre Cu 0.08 mg

8%

Manganèse Mn 0.17 mg

7%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 52.00 mcg

5%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 597.00 mcg

11%

Alpha-carotène 42.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 702.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.39 mg

2%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 25.00 mcg

20%

Vitamine C Acide ascorbique 47.90 mg

53%

Vitamine B1 Thiamine 0.13 mg

10%

Vitamine B2 Riboflavine 0.08 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.54 mg

3%

Vitamine B4 Choline 17.40 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.67 mg

13%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.14 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 29.00 mcg

7%

Vitamine B9 Folate DFE 29.00 mcg

7%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

4%

Thréonine 0.12 g

4%

Isoleucine 0.19 g

9%

Leucine 0.27 g

5%

Lysine 0.24 g

5%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Tyrosine 0.12 g

2%

Valine 0.32 g

12%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.07 g

1%

Acide aspartique 0.27 g

2%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide myristique 0.00 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acides gras polyinsaturés 0.10 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg