Petits pois comestibles cuits (avec sel) - composición, beneficios y daños

Eau 88.91 g

-

Calories 40.00 kcal

1%

Protéine 3.27 g

4%

Gras (lipides) 0.23 g

0%

Cendre 1.13 g

-

Glucides 6.46 g

2%

Fibres 2.80 g

-

Sucres 3.99 g

-

Calcium, Ca 42.00 mg

4%

Fer, Fe 1.97 mg

19%

Magnésium, Mg 26.00 mg

6%

Phosphore, P 55.00 mg

7%

Potassium, K 240.00 mg

5%

Sodium, Na 240.00 mg

18%

Zinc, Zn 0.37 mg

3%

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

Manganèse, Mn 0.17 mg

7%

Sélénium, Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 52.00 mcg

5%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 597.00 mcg

11%

Carotène, alpha 42.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 702.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.39 mg

2%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 25.00 mcg

20%

Vitamine C, acide ascorbique total 47.90 mg

53%

Thiamine 0.13 mg

10%

Riboflavine 0.08 mg

5%

Niacine 0.54 mg

3%

Acide pantothénique 0.67 mg

13%

Vitamine B-6 0.14 mg

11%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 29.00 mcg

7%

Folate, DFE 29.00 mcg

7%

Choline, totale 17.40 mg

3%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

4%

Thréonine 0.12 g

4%

Isoleucine 0.19 g

9%

Leucine 0.27 g

5%

Lysine 0.24 g

5%

Méthionine 0.01 g

0%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Tyrosine 0.12 g

2%

Valine 0.32 g

12%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.02 g

0%

Alanine 0.07 g

1%

L'acide aspartique 0.27 g

2%

Acide glutamique 0.52 g

3%

Glycine 0.08 g

2%

Proline 0.07 g

1%

Sérine 0.15 g

1%

Acides gras saturés (AGS) 0.04 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.02 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.10 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.09 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg