Nutrionio
Queue de porc cuite

Queue de porc cuite - composición, beneficios y daños

cuite mijotée

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

17%

396 kcal

Calories

22%

17 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

42%

36 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 46.70 g

-

-

Calories 396.00 kcal

17%

396.00

Protéine 17.00 g

22%

17.00

Gras (lipides) 35.80 g

42%

35.80

Cendre 0.40 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 14.00 mg

1%

14.00

Fer, Fe 0.79 mg

7%

0.79

Magnésium, Mg 7.00 mg

1%

7.00

Phosphore, P 47.00 mg

6%

47.00

Potassium, K 157.00 mg

3%

157.00

Sodium, Na 25.00 mg

1%

25.00

Zinc, Zn 1.64 mg

14%

1.64

Cuivre, Cu 0.07 mg

7%

0.07

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium, Se 3.10 mcg

5%

3.10

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.07 mg

5%

0.07

Riboflavine 0.07 mg

5%

0.07

Niacine 1.12 mg

7%

1.12

Acide pantothénique 0.42 mg

8%

0.42

Vitamine B-6 0.27 mg

20%

0.27

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 4.00 mcg

1%

4.00

Folate, DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamine B-12 0.55 mcg

22%

0.55

Acides aminés

Tryptophane 0.10 g

12%

0.10

Thréonine 0.60 g

24%

0.60

Isoleucine 0.39 g

19%

0.39

Leucine 0.95 g

20%

0.95

Lysine 1.02 g

24%

1.02

Méthionine 0.31 g

17%

0.31

Cystine 0.22 g

12%

0.22

Phénylalanine 0.51 g

11%

0.51

Tyrosine 0.34 g

7%

0.34

Valine 0.51 g

20%

0.51

Arginine 1.17 g

19%

1.17

Histidine 0.31 g

14%

0.31

Alanine 1.26 g

19%

1.26

L'acide aspartique 1.43 g

11%

1.43

Acide glutamique 2.19 g

16%

2.19

Glycine 2.26 g

64%

2.26

Proline 1.43 g

31%

1.43

Sérine 0.73 g

8%

0.73

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 12.45 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.57 g

Acide palmitique, AGS 16:0 8.13 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.75 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 16.89 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 1.31 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 15.58 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.94 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.41 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.30 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.23 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 129.00 mg

Phytostérols 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g