Nutrionio
Queue de porc

Queue de porc - composición, beneficios y daños

cuite crue mijotée

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

16%

387 kcal

Calories

23%

17 g

Protéine

0%

0 g

Glucides

41%

35 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 46.38 g

-

-

Calories 387.00 kcal

16%

387.00

Protéine 17.38 g

23%

17.38

Gras (lipides) 34.65 g

41%

34.65

Cendre 0.45 g

-

-

Glucides 0.00 g

0%

0.00

Fibres 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 16.00 mg

1%

16.00

Fer, Fe 0.89 mg

8%

0.89

Magnésium, Mg 7.50 mg

1%

7.50

Phosphore, P 48.50 mg

6%

48.50

Potassium, K 253.00 mg

5%

253.00

Sodium, Na 44.00 mg

3%

44.00

Zinc, Zn 1.98 mg

17%

1.98

Cuivre, Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Sélénium, Se 2.90 mcg

5%

2.90

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 0.00 mcg

0%

0.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

0.00

Thiamine 0.14 mg

11%

0.14

Riboflavine 0.09 mg

6%

0.09

Niacine 1.59 mg

9%

1.59

Acide pantothénique 0.55 mg

10%

0.55

Vitamine B-6 0.32 mg

24%

0.32

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 4.50 mcg

1%

4.50

Folate, DFE 4.50 mcg

1%

4.50

Vitamine B-12 0.72 mcg

29%

0.72

Acides aminés

Tryptophane 0.10 g

11%

0.10

Thréonine 0.57 g

23%

0.57

Isoleucine 0.40 g

19%

0.40

Leucine 0.93 g

20%

0.93

Lysine 1.02 g

24%

1.02

Méthionine 0.31 g

17%

0.31

Cystine 0.23 g

12%

0.23

Phénylalanine 0.49 g

11%

0.49

Tyrosine 0.33 g

7%

0.33

Valine 0.51 g

20%

0.51

Arginine 1.18 g

19%

1.18

Histidine 0.30 g

14%

0.30

Alanine 1.27 g

19%

1.27

L'acide aspartique 1.41 g

11%

1.41

Acide glutamique 2.16 g

15%

2.16

Glycine 2.31 g

66%

2.31

Proline 1.47 g

32%

1.47

Sérine 0.71 g

8%

0.71

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 12.05 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.55 g

Acide palmitique, AGS 16:0 7.87 g

Acide stéarique, AGS 18:0 3.63 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 16.35 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 1.27 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 15.08 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 3.81 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 3.30 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.29 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.22 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Stérols

Cholestérol 113.00 mg

Phytostérols 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g