Coadă de porc - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
16%
387 kcal
Calorii
23%
17 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
41%
35 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 46.38 g
-
Calorii 387.00 kcal
16%
Proteină 17.38 g
23%
Grăsimi (lipide) 34.65 g
41%
Frasin 0.45 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 16.00 mg
1%
Fier, Fe 0.89 mg
8%
Magneziu, Mg 7.50 mg
1%
Fosfor, P 48.50 mg
6%
Potasiu, K 253.00 mg
5%
Sodiu, Na 44.00 mg
3%
Zinc, Zn 1.98 mg
17%
Cupru, Cu 0.08 mg
8%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 2.90 mcg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.14 mg
11%
Riboflavină 0.09 mg
6%
Niacina 1.59 mg
9%
Acid pantotenic 0.55 mg
10%
Vitamina B-6 0.32 mg
24%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.50 mcg
1%
Folat, DFE 4.50 mcg
1%
Vitamina B-12 0.72 mcg
29%
Aminoacizi
Triptofan 0.10 g
11%
Treonina 0.57 g
23%
Isoleucina 0.40 g
19%
Leucina 0.93 g
20%
Lizina 1.02 g
24%
Metionină 0.31 g
17%
Cistina 0.23 g
12%
Fenilalanină 0.49 g
11%
Tirozină 0.33 g
7%
Valină 0.51 g
20%
Arginina 1.18 g
19%
Histidină 0.30 g
14%
Alanina 1.27 g
19%
Acid aspartic 1.41 g
11%
Acid glutamic 2.16 g
15%
Glicina 2.31 g
66%
Proline 1.47 g
32%
Serina 0.71 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 12.05 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.55 g
Acid palmitic, AGS 16:0 7.87 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.63 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 16.35 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 1.27 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 15.08 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 3.81 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 3.30 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.29 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.22 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 113.00 mg
Fitosteroli 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g