Ogon wieprzowy ugotowany - skład, korzyści i szkody

Woda 46.70 g

-

Kalorie 396.00 kcal

17%

Białko 17.00 g

22%

Tłuszcz (lipid) 35.80 g

42%

Popiół 0.40 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 14.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.79 mg

7%

Magnez, Mg 7.00 mg

1%

Fosfor, P 47.00 mg

6%

Potas, K 157.00 mg

3%

Sód, Na 25.00 mg

1%

Cynk, Zn 1.64 mg

14%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 3.10 mcg

5%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.07 mg

5%

Ryboflawina 0.07 mg

5%

Niacyna 1.12 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.42 mg

8%

Witamina B-6 0.27 mg

20%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 4.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 4.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.55 mcg

22%

Tryptofan 0.10 g

12%

Treonina 0.60 g

24%

Izoleucyna 0.39 g

19%

Leucyna 0.95 g

20%

Lizyna 1.02 g

24%

Metionina 0.31 g

17%

Cystyna 0.22 g

12%

Fenyloalanina 0.51 g

11%

Tyrozyna 0.34 g

7%

Walina 0.51 g

20%

Arginina 1.17 g

19%

Histydyna 0.31 g

14%

Alanina 1.26 g

19%

Kwas asparaginowy 1.43 g

11%

Kwas glutaminowy 2.19 g

16%

Glicyna 2.26 g

64%

Prolina 1.43 g

31%

Seryna 0.73 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 12.45 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.57 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 8.13 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 3.75 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 16.89 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 1.31 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 15.58 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.94 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 3.41 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.30 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.23 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 129.00 mg

Fitosterole 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g