Fleurs de citrouille bouillies (avec sel) - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
15 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
1%
3 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 95.20 g
-
Calories 15.00 kcal
0%
Protéine 1.09 g
1%
Gras (lipides) 0.08 g
0%
Cendre 0.45 g
-
Glucides 3.18 g
1%
Fibres 0.90 g
-
Sucres 2.40 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 37.00 mg
3%
Fer, Fe 0.88 mg
8%
Magnésium, Mg 25.00 mg
6%
Phosphore, P 34.00 mg
4%
Potassium, K 106.00 mg
2%
Sodium, Na 242.00 mg
18%
Zinc, Zn 0.10 mg
0%
Cuivre, Cu 0.10 mg
11%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 87.00 mcg
9%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Carotène, bêta 1040.00 mcg
20%
Carotène, alpha 0.00 mcg
0%
Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg
-
Lycopène 0.00 mcg
-
Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg
-
Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.04 mg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 5.00 mg
5%
Thiamine 0.02 mg
1%
Riboflavine 0.03 mg
2%
Niacine 0.31 mg
1%
Vitamine B-6 0.05 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 41.00 mcg
10%
Folate, DFE 41.00 mcg
10%
Choline, totale 13.40 mg
2%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.04 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.01 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.00 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.00 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g
Caféine 0.00 mg
Théobromine 0.00 mg