Цветы тыквы вареные (с солью) - состав, польза и вред

Вода 95.20 г

4%

Калории 15.00 ккал

0%

Белки 1.09 г

1%

Жиры 0.08 г

0%

Зола 0.45 г

-

Углеводы 3.18 г

1%

Клетчатка 0.90 г

-

Сахара 2.40 г

-

Кальций Ca 37.00 мг

3%

Железо Fe 0.88 мг

8%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 34.00 мг

4%

Калий K 106.00 мг

2%

Натрий Na 242.00 мг

18%

Цинк Zn 0.10 мг

0%

Медь Cu 0.10 мг

11%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 87.00 мкг

9%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1040.00 мкг

20%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.04 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.00 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.31 мг

1%

Витамин B4 Холин 13.40 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 41.00 мкг

10%

Витамин B9 Фолаты DFE 41.00 мкг

10%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.04 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.01 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.00 г

Октадекадиеновая кислота 0.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг