Dos de dinde crue - composición, beneficios y daños

Eau 76.01 g

-

Calories 113.00 kcal

4%

Protéine 21.28 g

28%

Gras (lipides) 2.50 g

2%

Cendre 1.03 g

-

Glucides 0.15 g

0%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 0.10 g

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Saccharose 0.10 g

-

Glucose (dextrose) 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 0.05 g

-

Calcium, Ca 11.00 mg

1%

Fer, Fe 1.04 mg

10%

Magnésium, Mg 25.00 mg

6%

Phosphore, P 176.00 mg

25%

Potassium, K 226.00 mg

4%

Sodium, Na 124.00 mg

9%

Zinc, Zn 2.59 mg

23%

Cuivre, Cu 0.09 mg

10%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 22.40 mcg

40%

Vitamine A 13.00 mcg

1%

Rétinol 13.00 mcg

1%

Carotène, bêta 0.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.12 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.30 mcg

2%

Vitamine D3 (cholécalciférol) 0.30 mcg

1%

Vitamine K (phylloquinone) 0.00 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.00 mg

0%

Thiamine 0.06 mg

5%

Riboflavine 0.26 mg

19%

Niacine 5.70 mg

35%

Acide pantothénique 0.94 mg

18%

Vitamine B-6 0.44 mg

33%

Acide folique 0.00 mcg

-

Vitamine B-12 2.05 mcg

85%

Tryptophane 0.23 g

28%

Thréonine 0.77 g

32%

Isoleucine 0.61 g

30%

Leucine 1.48 g

32%

Lysine 1.76 g

42%

Méthionine 0.56 g

30%

Cystine 0.20 g

11%

Phénylalanine 0.69 g

15%

Tyrosine 0.63 g

14%

Valine 0.68 g

27%

Arginine 1.21 g

19%

Histidine 0.58 g

27%

Alanine 1.15 g

17%

L'acide aspartique 1.70 g

13%

Acide glutamique 2.89 g

21%

Glycine 0.91 g

25%

Proline 1.15 g

25%

Sérine 0.84 g

10%

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Cholestérol 79.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg