Melone amaro bollito - composizione, benefici e danni

Acqua 91.32 g

4%

Calorie 26.00 kcal

1%

Proteine 2.22 g

2%

Grassi 0.19 g

0%

Cenere 0.90 g

-

Carboidrati 5.37 g

1%

Fibra alimentare 1.95 g

-

Zuccheri 1.50 g

-

Calcio Ca 25.50 mg

2%

Ferro Fe 0.70 mg

6%

Magnesio Mg 55.00 mg

13%

Fosforo P 56.50 mg

8%

Potassio K 460.50 mg

9%

Sodio Na 127.50 mg

9%

Zinco Zn 0.54 mg

4%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.31 mg

13%

Selenio Se 0.55 mcg

1%

Vitamina A 63.50 mcg

7%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 759.00 mcg

15%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1980.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.80 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 83.95 mcg

69%

Vitamina C Acido ascorbico 44.30 mg

49%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg

30%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 69.50 mcg

17%

Vitamina B9 Folato DFE 69.50 mcg

17%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg