Melon amer (Margose) bouilli - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 91.32 g

4%

Calories 26.00 kcal

1%

Protéines 2.22 g

2%

Graisses 0.19 g

0%

Cendre 0.90 g

-

Glucides 5.37 g

1%

Fibre 1.95 g

-

Sucres 1.50 g

-

Calcium Ca 25.50 mg

2%

Fer Fe 0.70 mg

6%

Magnésium Mg 55.00 mg

13%

Phosphore P 56.50 mg

8%

Potassium K 460.50 mg

9%

Sodium Na 127.50 mg

9%

Zinc Zn 0.54 mg

4%

Cuivre Cu 0.12 mg

13%

Manganèse Mn 0.31 mg

13%

Sélénium Se 0.55 mcg

1%

Vitamine A 63.50 mcg

7%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 759.00 mcg

15%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 1980.50 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.80 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 83.95 mcg

69%

Vitamine C Acide ascorbique 44.30 mg

49%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.17 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 0.64 mg

3%

Vitamine B4 Choline 15.90 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.13 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.40 mg

30%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 69.50 mcg

17%

Vitamine B9 Folate DFE 69.50 mcg

17%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.05 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg