Melone amaro bollito (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
26 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
1%
5 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 91.32 g
4%
Calorie 25.50 kcal
1%
Proteine 2.22 g
2%
Grassi 0.19 g
0%
Cenere 1.03 g
-
Carboidrati 5.24 g
1%
Fibra alimentare 1.95 g
-
Zuccheri 1.50 g
-
Minerali
Calcio Ca 25.50 mg
2%
Ferro Fe 0.70 mg
6%
Magnesio Mg 55.00 mg
13%
Fosforo P 56.50 mg
8%
Potassio K 460.50 mg
9%
Sodio Na 245.50 mg
18%
Zinco Zn 0.54 mg
4%
Rame Cu 0.12 mg
13%
Manganese Mn 0.31 mg
13%
Selenio Se 0.55 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 63.50 mcg
7%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 759.00 mcg
15%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 1980.50 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.79 mg
5%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 83.95 mcg
69%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 44.30 mg
49%
Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg
8%
Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg
12%
Vitamina B3 Niacina 0.64 mg
3%
Vitamina B4 Colina 15.90 mg
3%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.13 mg
2%
Vitamina B6 Piridossina 0.40 mg
30%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 69.50 mcg
17%
Vitamina B9 Folato DFE 69.50 mcg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg