Nutrionio
Melone amaro bollito (senza sale)

Melone amaro bollito (senza sale) - composizione, benefici e danni

cotto bollito senza sale punte di foglie baccelli

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

27 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteina

1%

6 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 91.32 g

-

-

Calorie 26.50 kcal

1%

26.50

Proteina 2.22 g

2%

2.22

Grassi (lipidi) 0.19 g

0%

0.19

Cenere 0.77 g

-

-

Carboidrato 5.50 g

1%

5.50

Fibra 1.95 g

-

-

Zuccheri 1.50 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 25.50 mg

2%

25.50

Ferro, Fe 0.70 mg

6%

0.70

Magnesio, Mg 55.00 mg

13%

55.00

Fosforo, P 56.50 mg

8%

56.50

Potassio, K 460.50 mg

9%

460.50

Sodio, Na 9.50 mg

0%

9.50

Zinco, Zn 0.54 mg

4%

0.54

Rame, Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese, Mn 0.31 mg

13%

0.31

Selenio, Se 0.55 mcg

1%

0.55

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 63.50 mcg

7%

63.50

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 759.00 mcg

15%

759.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 1980.50 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.79 mg

5%

0.79

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 83.95 mcg

69%

83.95

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 44.30 mg

49%

44.30

Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Riboflavina 0.17 mg

12%

0.17

Niacina 0.64 mg

3%

0.64

Acido pantotenico 0.13 mg

2%

0.13

Vitamina B-6 0.40 mg

30%

0.40

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 69.50 mcg

17%

69.50

Folato, DFE 69.50 mcg

17%

69.50

Colina, totale 15.90 mg

3%

15.90

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.02 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.02 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.08 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.05 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.03 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg