Melón amargo hervido (sin sal) - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
1%
27 kcal
Calorías
2%
2 g
Proteína
1%
6 g
Carbohidratos
0%
0 g
Grasa
Nutrientes generales
Agua 91.32 g
4%
Calorías 26.50 kcal
1%
Proteína 2.22 g
2%
Grasa 0.19 g
0%
Ceniza 0.77 g
-
Carbohidratos 5.50 g
1%
Fibra 1.95 g
-
Azúcares 1.50 g
-
Minerales
Calcio Ca 25.50 mg
2%
Hierro Fe 0.70 mg
6%
Magnesio Mg 55.00 mg
13%
Fósforo P 56.50 mg
8%
Potasio K 460.50 mg
9%
Sodio Na 9.50 mg
0%
Zinc Zn 0.54 mg
4%
Cobre Cu 0.12 mg
13%
Manganeso Mn 0.31 mg
13%
Selenio Se 0.55 mcg
1%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 63.50 mcg
7%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroteno 759.00 mcg
15%
Alfa-caroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína y zeaxantina 1980.50 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.79 mg
5%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filoquinona 83.95 mcg
69%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C Ácido ascórbico 44.30 mg
49%
Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg
8%
Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg
12%
Vitamina B3 Niacina 0.64 mg
3%
Vitamina B4 Colina 15.90 mg
3%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg
2%
Vitamina B6 Piridoxina 0.40 mg
30%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato 69.50 mcg
17%
Vitamina B9 Folato DFE 69.50 mcg
17%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos saturados
Ácidos grasos saturados 0.02 g
Ácido butírico 0.00 g
Ácido caproico 0.00 g
Ácido caprílico 0.00 g
Ácido cáprico 0.00 g
Ácido láurico 0.00 g
Ácido mirístico 0.00 g
Ácido palmítico 0.02 g
Ácido esteárico 0.00 g
Ácidos grasos monoinsaturados
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácido hexadecénico 0.00 g
Ácido octadecenoico 0.02 g
Ácido gondoico Omega-9 0.00 g
Ácido erúcico Omega-9 0.00 g
Ácidos grasos poliinsaturados
Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g
Ácido octadecadienoico 0.05 g
Ácido octadecatrienoico 0.03 g
Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g
Ácido eicosatetraenoico 0.00 g
Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg