🍏 Nutrionio
Melón amargo hervido (sin sal)

Melón amargo hervido (sin sal) - composición, beneficios y daños

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

1%

27 kcal

Calorías

2%

2 g

Proteína

1%

6 g

Carbohidratos

0%

0 g

Grasa

Nutrientes generales

Agua 91.32 g

4%

91.32

Calorías 26.50 kcal

1%

26.50

Proteína 2.22 g

2%

2.22

Grasa 0.19 g

0%

0.19

Ceniza 0.77 g

-

-

Carbohidratos 5.50 g

1%

5.50

Fibra 1.95 g

-

-

Azúcares 1.50 g

-

-

Minerales

Calcio Ca 25.50 mg

2%

25.50

Hierro Fe 0.70 mg

6%

0.70

Magnesio Mg 55.00 mg

13%

55.00

Fósforo P 56.50 mg

8%

56.50

Potasio K 460.50 mg

9%

460.50

Sodio Na 9.50 mg

0%

9.50

Zinc Zn 0.54 mg

4%

0.54

Cobre Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganeso Mn 0.31 mg

13%

0.31

Selenio Se 0.55 mcg

1%

0.55

Vitaminas (liposolubles)

Vitamina A 63.50 mcg

7%

63.50

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroteno 759.00 mcg

15%

759.00

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína y zeaxantina 1980.50 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.79 mg

5%

0.79

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 83.95 mcg

69%

83.95

Vitaminas (solubles en agua)

Vitamina C Ácido ascórbico 44.30 mg

49%

44.30

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

12%

0.17

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

3%

0.64

Vitamina B4 Colina 15.90 mg

3%

15.90

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.13 mg

2%

0.13

Vitamina B6 Piridoxina 0.40 mg

30%

0.40

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folato 69.50 mcg

17%

69.50

Vitamina B9 Folato DFE 69.50 mcg

17%

69.50

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos grasos saturados

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados

Ácidos grasos poliinsaturados 0.08 g

Ácido octadecadienoico 0.05 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans

Ácidos grasos trans 0.00 g

Esteroles

Colesterol 0.00 mg

Otro

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg