Latticello magro - composizione, benefici e danni

Acqua 90.13 g

-

Calorie 40.00 kcal

1%

Proteina 3.31 g

4%

Grassi (lipidi) 1.07 g

1%

Cenere 0.89 g

-

Carboidrato 4.79 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Zuccheri 5.36 g

-

Calcio, Ca 116.00 mg

11%

Ferro, Fe 0.05 mg

0%

Magnesio, Mg 11.00 mg

2%

Fosforo, P 89.00 mg

12%

Potassio, K 151.00 mg

3%

Sodio, Na 148.00 mg

11%

Zinco, Zn 0.42 mg

3%

Rame, Cu 0.01 mg

1%

Manganese, Mn 0.00 mg

0%

Selenio, Se 2.00 mcg

3%

Fluoro, F 4.00 mcg

0%

Vitamina A 14.00 mcg

1%

Retinolo 13.00 mcg

1%

Carotene, beta 1.00 mcg

0%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.05 mg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (fillochinone) 0.10 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 1.00 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavina 0.15 mg

11%

Niacina 0.06 mg

0%

Acido pantotenico 0.28 mg

5%

Vitamina B-6 0.03 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 5.00 mcg

1%

Folato, DFE 5.00 mcg

1%

Colina, totale 17.70 mg

3%

Vitamina B-12 0.22 mcg

9%

Triptofano 0.04 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.17 g

8%

Leucina 0.31 g

6%

Lisina 0.28 g

6%

Metionina 0.09 g

4%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.17 g

3%

Valina 0.22 g

8%

Arginina 0.10 g

1%

Istidina 0.10 g

4%

Alanina 0.11 g

1%

Acido aspartico 0.28 g

2%

Acido glutammico 0.74 g

5%

Glicina 0.07 g

1%

Prolina 0.33 g

7%

Serina 0.20 g

2%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.66 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.03 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.02 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.01 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.02 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.03 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.09 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.23 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.11 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.25 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.22 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.03 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.02 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolo 4.00 mg

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg