Cavolo rosso cotto (con sale) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
29 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
2%
7 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 90.84 g
4%
Calorie 29.00 kcal
1%
Proteine 1.51 g
2%
Grassi 0.09 g
0%
Cenere 0.62 g
-
Carboidrati 6.94 g
2%
Fibra alimentare 2.60 g
-
Zuccheri 3.32 g
-
Saccarosio 0.71 g
-
Glucosio 1.42 g
-
Fruttosio 1.20 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 42.00 mg
4%
Ferro Fe 0.66 mg
6%
Magnesio Mg 17.00 mg
4%
Fosforo P 33.00 mg
4%
Potassio K 262.00 mg
5%
Sodio Na 244.00 mg
18%
Zinco Zn 0.25 mg
2%
Rame Cu 0.05 mg
6%
Manganese Mn 0.22 mg
9%
Selenio Se 2.30 mcg
4%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 20.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 20.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 47.60 mcg
39%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 10.80 mg
12%
Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg
5%
Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacina 0.38 mg
2%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.15 mg
3%
Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg
17%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 24.00 mcg
6%
Vitamina B9 Folato DFE 24.00 mcg
6%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.01 g
1%
Treonina 0.04 g
1%
Isoleucina 0.04 g
1%
Leucina 0.05 g
1%
Lisina 0.05 g
1%
Metionina 0.01 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.04 g
0%
Tirosina 0.02 g
0%
Valina 0.05 g
2%
Arginina 0.09 g
1%
Istidina 0.03 g
1%
Alanina 0.05 g
0%
Acido aspartico 0.14 g
1%
Acido glutammico 0.35 g
2%
Glicina 0.04 g
1%
Prolina 0.06 g
1%
Serina 0.06 g
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.01 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.01 g
Acido stearico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.01 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.04 g
Acido ottadecadienoico 0.02 g
Acido ottadecatrienoico 0.02 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg