Carambola (carambola) cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 91.38 g

4%

Calorie 31.00 kcal

1%

Proteine 1.04 g

1%

Grassi 0.33 g

0%

Cenere 0.52 g

-

Carboidrati 6.73 g

2%

Fibra alimentare 2.80 g

-

Zuccheri 3.98 g

-

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.08 mg

0%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 12.00 mg

1%

Potassio K 133.00 mg

2%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.12 mg

1%

Rame Cu 0.14 mg

15%

Manganese Mn 0.04 mg

1%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 25.00 mcg

0%

Alfa-carotene 24.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 66.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 34.40 mg

38%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.37 mg

2%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.39 mg

7%

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folato DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lisina 0.08 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.05 g

2%

Arginina 0.02 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.07 g

1%

Acido aspartico 0.10 g

0%

Acido glutammico 0.15 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.08 g

1%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.16 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg