Carambola (fructul stelei) crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 91.38 g

4%

Calorii 31.00 kcal

1%

Proteine 1.04 g

1%

Grăsime 0.33 g

0%

Cenușă 0.52 g

-

Carbohidrați 6.73 g

2%

Fibre 2.80 g

-

Zaharuri 3.98 g

-

Calciu Ca 3.00 mg

0%

Fier Fe 0.08 mg

0%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potasiu K 133.00 mg

2%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cupru Cu 0.14 mg

15%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 25.00 mcg

0%

Alfa-caroten 24.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 66.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 34.40 mg

38%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.37 mg

2%

Vitamina B4 Colină 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.39 mg

7%

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 12.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folat DFE 12.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.04 g

1%

Izoleucină 0.04 g

2%

Leucina 0.08 g

1%

Lizina 0.08 g

1%

Metionina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.05 g

2%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.07 g

1%

Acid aspartic 0.10 g

0%

Acid glutamic 0.15 g

1%

Glicina 0.05 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.08 g

1%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.03 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.03 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.18 g

Acid octadecadienoic 0.16 g

Acid octadecatrienoic 0.03 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg