Карамбола (старфрут) сырая - состав, польза и вред

Вода 91.38 г

4%

Калории 31.00 ккал

1%

Белки 1.04 г

1%

Жиры 0.33 г

0%

Зола 0.52 г

-

Углеводы 6.73 г

2%

Клетчатка 2.80 г

-

Сахара 3.98 г

-

Кальций Ca 3.00 мг

0%

Железо Fe 0.08 мг

0%

Магний Mg 10.00 мг

2%

Фосфор P 12.00 мг

1%

Калий K 133.00 мг

2%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 0.12 мг

1%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 25.00 мкг

0%

Альфа-каротин 24.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 66.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 34.40 мг

38%

Витамин B1 Тиамин 0.01 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.37 мг

2%

Витамин B4 Холин 7.60 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.39 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг

1%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 12.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 12.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.08 г

1%

Лизин 0.08 г

1%

Метионин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.04 г

0%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.07 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.10 г

0%

Глютаминовая кислота 0.15 г

1%

Глицин 0.05 г

1%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.08 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.18 г

Октадекадиеновая кислота 0.16 г

Октадекатриеновая кислота 0.03 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг