Pesce gatto d'allevamento cotto - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
6%
144 kcal
Calorie
24%
18 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
8%
7 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 74.65 g
-
Calorie 144.00 kcal
6%
Proteina 18.44 g
24%
Grassi (lipidi) 7.19 g
8%
Cenere 1.28 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Glucosio (destrosio) 0.00 g
-
Fruttosio 0.00 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 9.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.28 mg
2%
Magnesio, Mg 23.00 mg
5%
Fosforo, P 247.00 mg
35%
Potassio, K 366.00 mg
7%
Sodio, Na 119.00 mg
9%
Zinco, Zn 0.58 mg
5%
Rame, Cu 0.04 mg
4%
Manganese, Mn 0.02 mg
0%
Selenio, Se 9.90 mcg
18%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Retinolo 1.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.97 mg
6%
Vitamina D (D2 + D3) 0.30 mcg
2%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.30 mcg
1%
Vitamina K (fillochinone) 2.50 mcg
2%
Vitamina K (menachinone-4) 0.70 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
2%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 2.55 mg
15%
Acido pantotenico 0.81 mg
16%
Vitamina B-6 0.18 mg
13%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 12.00 mcg
3%
Folato, DFE 12.00 mcg
3%
Colina, totale 78.70 mg
15%
Vitamina B-12 2.78 mcg
115%
Aminoacidi
Triptofano 0.22 g
27%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 0.82 g
41%
Leucina 1.40 g
30%
Lisina 1.68 g
40%
Metionina 0.54 g
29%
Cistina 0.20 g
10%
Fenilalanina 0.74 g
16%
Tirosina 0.61 g
13%
Valina 0.89 g
35%
Arginina 1.15 g
18%
Istidina 0.40 g
19%
Alanina 1.04 g
15%
Acido aspartico 1.80 g
14%
Acido glutammico 2.62 g
19%
Glicina 0.93 g
26%
Prolina 0.69 g
15%
Serina 0.70 g
8%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 1.59 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.07 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 1.14 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.01 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.34 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.01 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acido lignocerico, AGS 24:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.12 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.17 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.03 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.82 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.09 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.35 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.97 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.09 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.05 g
AGPI 20:3 0.07 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.05 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g
Acido adrenico, AGPI 22:4 0.01 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.06 g
Steroli
Colesterolo 66.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg