Mais in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 81.41 g

4%

Calorie 67.00 kcal

2%

Proteine 2.29 g

3%

Grassi 1.22 g

1%

Cenere 0.75 g

-

Carboidrati 14.34 g

4%

Fibra alimentare 2.00 g

-

Zuccheri 4.44 g

-

Saccarosio 3.90 g

-

Glucosio 0.28 g

-

Fruttosio 0.18 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.08 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Amido 8.06 g

-

Calcio Ca 3.00 mg

0%

Ferro Fe 0.27 mg

2%

Magnesio Mg 13.00 mg

3%

Fosforo P 46.00 mg

6%

Potassio K 132.00 mg

2%

Sodio Na 205.00 mg

15%

Zinco Zn 0.32 mg

2%

Rame Cu 0.03 mg

3%

Manganese Mn 0.07 mg

2%

Selenio Se 0.65 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 7.50 mcg

0%

Alfa-carotene 3.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 10.50 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 367.50 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina K2 Menachinone-4 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.80 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.01 mg

6%

Vitamina B4 Colina 17.80 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.21 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 39.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 39.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.07 g

2%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.29 g

6%

Lisina 0.22 g

5%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

1%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.09 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Istidina 0.06 g

2%

Alanina 0.19 g

2%

Acido aspartico 0.16 g

1%

Acido glutammico 0.45 g

3%

Glicina 0.08 g

2%

Prolina 0.29 g

6%

Serina 0.13 g

1%

Acidi grassi saturi 0.25 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.19 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.04 g

Acido arachidico 0.01 g

Acido beenico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.37 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.52 g

Acido ottadecadienoico 0.48 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.02 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg