🍏 Nutrionio
Mais giallo (senza sale)

Mais giallo (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

4%

96 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

6%

21 g

Carboidrati

1%

2 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 73.41 g

3%

73.41

Calorie 96.00 kcal

4%

96.00

Proteine 3.41 g

4%

3.41

Grassi 1.50 g

1%

1.50

Cenere 0.71 g

-

-

Carboidrati 20.98 g

6%

20.98

Fibra alimentare 2.40 g

-

-

Zuccheri 4.54 g

-

-

Saccarosio 2.74 g

-

-

Glucosio 0.84 g

-

-

Fruttosio 0.79 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 0.17 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 7.17 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 3.00 mg

0%

3.00

Ferro Fe 0.45 mg

4%

0.45

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fosforo P 77.00 mg

11%

77.00

Potassio K 218.00 mg

4%

218.00

Sodio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco Zn 0.62 mg

5%

0.62

Rame Cu 0.05 mg

5%

0.05

Manganese Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selenio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 13.00 mcg

1%

13.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 66.00 mcg

1%

66.00

Alfa-carotene 23.00 mcg

0%

23.00

Beta-criptoxantina 161.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 906.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.09 mg

0%

0.09

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 0.40 mcg

0%

0.40

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 5.50 mg

6%

5.50

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 1.68 mg

10%

1.68

Vitamina B4 Colina 29.10 mg

5%

29.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.79 mg

15%

0.79

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

10%

0.14

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

23.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.02 g

2%

0.02

Treonina 0.13 g

5%

0.13

Isoleucina 0.13 g

6%

0.13

Leucina 0.36 g

7%

0.36

Lisina 0.14 g

3%

0.14

Metionina 0.07 g

3%

0.07

Cistina 0.03 g

1%

0.03

Fenilalanina 0.16 g

3%

0.16

Tirosina 0.13 g

2%

0.13

Valina 0.19 g

7%

0.19

Arginina 0.14 g

2%

0.14

Istidina 0.09 g

4%

0.09

Alanina 0.30 g

4%

0.30

Acido aspartico 0.25 g

2%

0.25

Acido glutammico 0.66 g

4%

0.66

Glicina 0.13 g

3%

0.13

Prolina 0.30 g

6%

0.30

Serina 0.16 g

1%

0.16

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.20 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.19 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.37 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.60 g

Acido ottadecadienoico 0.59 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg