Foglie di bacchetta bollite (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 81.65 g

4%

Calorie 60.00 kcal

2%

Proteine 5.27 g

7%

Grassi 0.93 g

1%

Cenere 1.00 g

-

Carboidrati 11.15 g

3%

Fibra alimentare 2.00 g

-

Zuccheri 1.00 g

-

Calcio Ca 151.00 mg

15%

Ferro Fe 2.32 mg

23%

Magnesio Mg 34.00 mg

8%

Fosforo P 67.00 mg

9%

Potassio K 344.00 mg

7%

Sodio Na 245.00 mg

18%

Zinco Zn 0.49 mg

4%

Rame Cu 0.09 mg

9%

Manganese Mn 0.87 mg

37%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 351.00 mcg

39%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 4208.00 mcg

84%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1747.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.10 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 108.00 mcg

90%

Vitamina C Acido ascorbico 31.00 mg

34%

Vitamina B1 Tiamina 0.22 mg

18%

Vitamina B2 Riboflavina 0.51 mg

39%

Vitamina B3 Niacina 2.00 mg

12%

Vitamina B4 Colina 21.00 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.10 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.93 mg

71%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

10%

Treonina 0.23 g

9%

Isoleucina 0.25 g

12%

Leucina 0.44 g

9%

Lisina 0.30 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.27 g

6%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.34 g

13%

Arginina 0.30 g

4%

Istidina 0.11 g

5%

Alanina 0.40 g

5%

Acido aspartico 0.52 g

4%

Acido glutammico 0.58 g

4%

Glicina 0.29 g

8%

Prolina 0.25 g

5%

Serina 0.23 g

2%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg