🍏 Nutrionio
Indivia

Indivia - composizione, benefici e danni

cruda

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

17 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

1%

3 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 93.79 g

4%

93.79

Calorie 17.00 kcal

0%

17.00

Proteine 1.25 g

1%

1.25

Grassi 0.20 g

0%

0.20

Cenere 1.41 g

-

-

Carboidrati 3.35 g

1%

3.35

Fibra alimentare 3.10 g

-

-

Zuccheri 0.25 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 52.00 mg

5%

52.00

Ferro Fe 0.83 mg

8%

0.83

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

15.00

Fosforo P 28.00 mg

4%

28.00

Potassio K 314.00 mg

6%

314.00

Sodio Na 22.00 mg

1%

22.00

Zinco Zn 0.79 mg

7%

0.79

Rame Cu 0.10 mg

11%

0.10

Manganese Mn 0.42 mg

18%

0.42

Selenio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 108.00 mcg

12%

108.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 1300.00 mcg

26%

1300.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.44 mg

3%

0.44

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 231.00 mcg

192%

231.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 6.50 mg

7%

6.50

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

0.08

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

0.40

Vitamina B4 Colina 16.80 mg

3%

16.80

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.90 mg

18%

0.90

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

0.02

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 142.00 mcg

35%

142.00

Vitamina B9 Folato DFE 142.00 mcg

35%

142.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.01 g

0%

0.01

Treonina 0.05 g

2%

0.05

Isoleucina 0.07 g

3%

0.07

Leucina 0.10 g

2%

0.10

Lisina 0.06 g

1%

0.06

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.05 g

1%

0.05

Tirosina 0.04 g

0%

0.04

Valina 0.06 g

2%

0.06

Arginina 0.06 g

1%

0.06

Istidina 0.02 g

1%

0.02

Alanina 0.06 g

0%

0.06

Acido aspartico 0.13 g

1%

0.13

Acido glutammico 0.17 g

1%

0.17

Glicina 0.06 g

1%

0.06

Prolina 0.06 g

1%

0.06

Serina 0.05 g

0%

0.05

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg