Indivia cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 93.79 g

4%

Calorie 17.00 kcal

0%

Proteine 1.25 g

1%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 1.41 g

-

Carboidrati 3.35 g

1%

Fibra alimentare 3.10 g

-

Zuccheri 0.25 g

-

Calcio Ca 52.00 mg

5%

Ferro Fe 0.83 mg

8%

Magnesio Mg 15.00 mg

3%

Fosforo P 28.00 mg

4%

Potassio K 314.00 mg

6%

Sodio Na 22.00 mg

1%

Zinco Zn 0.79 mg

7%

Rame Cu 0.10 mg

11%

Manganese Mn 0.42 mg

18%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 108.00 mcg

12%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1300.00 mcg

26%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.44 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 231.00 mcg

192%

Vitamina C Acido ascorbico 6.50 mg

7%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 16.80 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.90 mg

18%

Vitamina B6 Piridossina 0.02 mg

1%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 142.00 mcg

35%

Vitamina B9 Folato DFE 142.00 mcg

35%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.10 g

2%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.05 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.06 g

2%

Arginina 0.06 g

1%

Istidina 0.02 g

1%

Alanina 0.06 g

0%

Acido aspartico 0.13 g

1%

Acido glutammico 0.17 g

1%

Glicina 0.06 g

1%

Prolina 0.06 g

1%

Serina 0.05 g

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg