Longan congelato - composizione, benefici e danni

Acqua 84.61 g

4%

Calorie 55.00 kcal

2%

Proteine 1.52 g

2%

Grassi 0.31 g

0%

Cenere 0.54 g

-

Carboidrati 13.02 g

4%

Fibra alimentare 5.30 g

-

Zuccheri 7.70 g

-

Calcio Ca 26.00 mg

2%

Ferro Fe 0.64 mg

6%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fosforo P 26.00 mg

3%

Potassio K 145.00 mg

3%

Sodio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.34 mg

3%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 1.25 mg

54%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 21.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 118.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.87 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 7.80 mcg

6%

Vitamina C Acido ascorbico 15.30 mg

17%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.84 mg

5%

Vitamina B4 Colina 8.50 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 26.00 mcg

6%

Vitamina B9 Folato DFE 26.00 mcg

6%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.18 g

Acido ottadecadienoico 0.12 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg