Melone crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 90.61 g

4%

Calorie 32.67 kcal

1%

Proteine 0.83 g

1%

Grassi 0.14 g

0%

Cenere 0.47 g

-

Carboidrati 7.94 g

2%

Fibra alimentare 0.87 g

-

Zuccheri 7.22 g

-

Saccarosio 3.42 g

-

Glucosio 2.11 g

-

Fruttosio 2.42 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.02 g

-

Galattosio 0.03 g

-

Amido 0.02 g

-

Calcio Ca 8.67 mg

0%

Ferro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 11.00 mg

2%

Fosforo P 10.33 mg

1%

Potassio K 225.67 mg

4%

Sodio Na 14.33 mg

1%

Zinco Zn 0.11 mg

1%

Rame Cu 0.04 mg

4%

Manganese Mn 0.03 mg

1%

Selenio Se 0.50 mcg

0%

Fluoro F 1.00 mcg

0%

Vitamina A 57.33 mcg

6%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 683.33 mcg

13%

Alfa-carotene 5.33 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.33 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 26.33 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.63 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 25.50 mg

28%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.46 mg

2%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.11 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.02 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.02 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.02 g

0%

Istidina 0.01 g

0%

Alanina 0.07 g

1%

Acido aspartico 0.11 g

0%

Acido glutammico 0.18 g

1%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.06 g

Acido ottadecadienoico 0.03 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 10.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg