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Piselli commestibili (con sale)

Piselli commestibili (con sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

40 kcal

Calorie

4%

3 g

Proteine

2%

6 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 88.91 g

4%

88.91

Calorie 40.00 kcal

1%

40.00

Proteine 3.27 g

4%

3.27

Grassi 0.23 g

0%

0.23

Cenere 1.13 g

-

-

Carboidrati 6.46 g

2%

6.46

Fibra alimentare 2.80 g

-

-

Zuccheri 3.99 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 42.00 mg

4%

42.00

Ferro Fe 1.97 mg

19%

1.97

Magnesio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fosforo P 55.00 mg

7%

55.00

Potassio K 240.00 mg

5%

240.00

Sodio Na 240.00 mg

18%

240.00

Zinco Zn 0.37 mg

3%

0.37

Rame Cu 0.08 mg

8%

0.08

Manganese Mn 0.17 mg

7%

0.17

Selenio Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 52.00 mcg

5%

52.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 597.00 mcg

11%

597.00

Alfa-carotene 42.00 mcg

0%

42.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 702.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.39 mg

2%

0.39

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 25.00 mcg

20%

25.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 47.90 mg

53%

47.90

Vitamina B1 Tiamina 0.13 mg

10%

0.13

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

0.08

Vitamina B3 Niacina 0.54 mg

3%

0.54

Vitamina B4 Colina 17.40 mg

3%

17.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B6 Piridossina 0.14 mg

11%

0.14

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.03 g

4%

0.03

Treonina 0.12 g

4%

0.12

Isoleucina 0.19 g

9%

0.19

Leucina 0.27 g

5%

0.27

Lisina 0.24 g

5%

0.24

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.04 g

2%

0.04

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Tirosina 0.12 g

2%

0.12

Valina 0.32 g

12%

0.32

Arginina 0.16 g

2%

0.16

Istidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.07 g

1%

0.07

Acido aspartico 0.27 g

2%

0.27

Acido glutammico 0.52 g

3%

0.52

Glicina 0.08 g

2%

0.08

Prolina 0.07 g

1%

0.07

Serina 0.15 g

1%

0.15

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido miristico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.10 g

Acido ottadecadienoico 0.09 g

Acido ottadecatrienoico 0.02 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg