Coppa di maiale arrosto (con osso) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
254 kcal
Calorie
32%
24 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
19%
17 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 58.74 g
2%
Calorie 254.00 kcal
11%
Proteine 24.29 g
32%
Grassi 16.71 g
19%
Cenere 1.10 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Fibra alimentare 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 31.00 mg
3%
Ferro Fe 0.81 mg
8%
Magnesio Mg 19.00 mg
4%
Fosforo P 194.00 mg
27%
Potassio K 318.00 mg
6%
Sodio Na 76.00 mg
5%
Zinco Zn 3.21 mg
29%
Rame Cu 0.09 mg
10%
Manganese Mn 0.02 mg
0%
Selenio Se 38.70 mcg
70%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 4.00 mcg
0%
Retinolo 4.00 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.22 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.90 mcg
6%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.90 mcg
5%
Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.48 mg
40%
Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg
29%
Vitamina B3 Niacina 6.71 mg
41%
Vitamina B4 Colina 83.00 mg
16%
Vitamina B5 Acido pantotenico 1.33 mg
26%
Vitamina B6 Piridossina 0.44 mg
33%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 0.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.79 mcg
32%
Aminoacidi
Betaina 3.30 mg
-
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.07 g
44%
Isoleucina 1.15 g
57%
Leucina 2.00 g
43%
Lisina 2.16 g
52%
Metionina 0.67 g
37%
Cistina 0.27 g
15%
Fenilalanina 1.01 g
22%
Tirosina 0.96 g
21%
Valina 1.23 g
49%
Arginina 1.57 g
25%
Istidina 0.99 g
47%
Alanina 1.39 g
21%
Acido aspartico 2.27 g
18%
Acido glutammico 3.71 g
27%
Glicina 1.10 g
31%
Prolina 0.98 g
21%
Serina 1.01 g
12%
Idrossiprolina 0.09 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 5.90 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.02 g
Acido laurico 0.01 g
Acido miristico 0.21 g
Acido pentadecilico 0.01 g
Acido palmitico 3.59 g
Acido margarico 0.06 g
Acido stearico 1.97 g
Acido arachidico 0.03 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 6.68 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.32 g
Acido margarolico 0.00 g
Acido ottadecenoico 6.25 g
Acido oleico Omega-9 6.16 g
Acido gondoico Omega-9 0.11 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido docosenoico 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 2.47 g
Acido ottadecadienoico 2.19 g
Acido linoleico Omega-6 2.18 g
Acido ottadecatrienoico 0.10 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.08 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.09 g
Acido eicosatrienoico 0.01 g
Acido eicosatetraenoico 0.07 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.11 g
Acidi grassi trans-monoenoici 0.09 g
Acido elaidico 0.09 g
Acido ottadecadienoico trans 0.02 g
Acidi grassi trans-polienoici 0.03 g
Steroli
Colesterolo 83.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg