Coppa di maiale cotta (con osso) - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
249 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteine
0%
0 g
Carboidrati
18%
16 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 58.88 g
2%
Calorie 249.00 kcal
10%
Proteine 24.89 g
33%
Grassi 15.83 g
18%
Cenere 1.16 g
-
Carboidrati 0.00 g
0%
Fibra alimentare 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio Ca 46.50 mg
4%
Ferro Fe 0.83 mg
8%
Magnesio Mg 19.50 mg
4%
Fosforo P 218.50 mg
31%
Potassio K 302.50 mg
6%
Sodio Na 76.00 mg
5%
Zinco Zn 3.09 mg
28%
Rame Cu 0.10 mg
11%
Manganese Mn 0.01 mg
0%
Selenio Se 38.40 mcg
69%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 4.25 mcg
0%
Retinolo 4.25 mcg
0%
Beta-carotene 0.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg
1%
Vitamina D Calciferolo 0.90 mcg
5%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.90 mcg
5%
Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.49 mg
40%
Vitamina B2 Riboflavina 0.34 mg
25%
Vitamina B3 Niacina 7.58 mg
47%
Vitamina B4 Colina 78.08 mg
15%
Vitamina B5 Acido pantotenico 1.14 mg
22%
Vitamina B6 Piridossina 0.47 mg
36%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 0.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folato DFE 0.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 0.70 mcg
29%
Aminoacidi
Betaina 3.05 mg
-
Triptofano 0.29 g
36%
Treonina 1.09 g
45%
Isoleucina 1.17 g
58%
Leucina 2.04 g
44%
Lisina 2.20 g
53%
Metionina 0.68 g
37%
Cistina 0.28 g
15%
Fenilalanina 1.03 g
23%
Tirosina 0.98 g
22%
Valina 1.25 g
50%
Arginina 1.59 g
26%
Istidina 1.01 g
47%
Alanina 1.42 g
21%
Acido aspartico 2.31 g
18%
Acido glutammico 3.78 g
27%
Glicina 1.12 g
31%
Prolina 1.00 g
22%
Serina 1.03 g
12%
Idrossiprolina 0.09 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 4.75 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.01 g
Acido laurico 0.01 g
Acido miristico 0.17 g
Acido pentadecilico 0.01 g
Acido palmitico 2.89 g
Acido margarico 0.04 g
Acido stearico 1.59 g
Acido arachidico 0.02 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 6.53 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido pentadecanoico 0.00 g
Acido esadecenoico 0.33 g
Acido margarolico 0.00 g
Acido ottadecenoico 6.09 g
Acido oleico Omega-9 6.02 g
Acido gondoico Omega-9 0.11 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acido docosenoico 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 2.28 g
Acido ottadecadienoico 2.02 g
Acido linoleico Omega-6 1.33 g
Acido ottadecatrienoico 0.09 g
Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.08 g
Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosadienoico Omega-6 0.08 g
Acido eicosatrienoico 0.01 g
Acido eicosatetraenoico 0.10 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.01 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.09 g
Acidi grassi trans-monoenoici 0.07 g
Acido elaidico 0.07 g
Acido ottadecadienoico trans 0.01 g
Acidi grassi trans-polienoici 0.02 g
Steroli
Colesterolo 82.25 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg