Nutrionio
Coppa di maiale arrosto

Coppa di maiale arrosto - composizione, benefici e danni

spalla coppa cotta arrosto arrosti

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: con osso disossata

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

269 kcal

Calorie

30%

23 g

Proteina

0%

0 g

Carboidrato

22%

19 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 57.47 g

-

-

Calorie 269.00 kcal

11%

269.00

Proteina 23.11 g

30%

23.11

Grassi (lipidi) 18.86 g

22%

18.86

Cenere 1.23 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 28.00 mg

2%

28.00

Ferro, Fe 1.45 mg

14%

1.45

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

18.00

Fosforo, P 197.00 mg

28%

197.00

Potassio, K 332.00 mg

7%

332.00

Sodio, Na 67.00 mg

5%

67.00

Zinco, Zn 3.96 mg

36%

3.96

Rame, Cu 0.11 mg

12%

0.11

Manganese, Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selenio, Se 34.30 mcg

62%

34.30

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 2.00 mcg

0%

2.00

Retinolo 2.00 mcg

0%

2.00

Carotene, beta 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.19 mg

1%

0.19

Vitamina D (D2 + D3) 1.30 mcg

8%

1.30

Vitamina D3 (colecalciferolo) 1.30 mcg

8%

1.30

Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.70 mg

0%

0.70

Tiamina 0.64 mg

53%

0.64

Riboflavina 0.36 mg

27%

0.36

Niacina 4.06 mg

25%

4.06

Acido pantotenico 0.67 mg

13%

0.67

Vitamina B-6 0.23 mg

17%

0.23

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 5.00 mcg

1%

5.00

Folato, DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Colina, totale 79.40 mg

15%

79.40

Vitamina B-12 0.88 mcg

36%

0.88

Aminoacidi

Betaina 3.10 mg

-

-

Triptofano 0.28 g

35%

0.28

Treonina 1.04 g

43%

1.04

Isoleucina 1.06 g

52%

1.06

Leucina 1.84 g

39%

1.84

Lisina 2.06 g

50%

2.06

Metionina 0.60 g

33%

0.60

Cistina 0.29 g

16%

0.29

Fenilalanina 0.92 g

20%

0.92

Tirosina 0.79 g

17%

0.79

Valina 1.24 g

49%

1.24

Arginina 1.47 g

24%

1.47

Istidina 0.89 g

42%

0.89

Alanina 1.36 g

20%

1.36

Acido aspartico 2.12 g

17%

2.12

Acido glutammico 3.54 g

26%

3.54

Glicina 1.23 g

35%

1.23

Prolina 1.00 g

22%

1.00

Serina 0.95 g

11%

0.95

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 6.97 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.01 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.23 g

Acido palmitico, AGS 16:0 4.26 g

Acido stearico, AGS 18:0 2.31 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 8.27 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.52 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.49 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.17 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.76 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.55 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.06 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.06 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 86.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg