Coppa di maiale arrosto (arrosti) - composizione, benefici e danni

Acqua 57.47 g

2%

Calorie 269.00 kcal

11%

Proteine 23.11 g

30%

Grassi 18.86 g

22%

Cenere 1.23 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Zuccheri 0.00 g

-

Calcio Ca 28.00 mg

2%

Ferro Fe 1.45 mg

14%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 197.00 mg

28%

Potassio K 332.00 mg

7%

Sodio Na 67.00 mg

5%

Zinco Zn 3.96 mg

36%

Rame Cu 0.11 mg

12%

Manganese Mn 0.01 mg

0%

Selenio Se 34.30 mcg

62%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinolo 2.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.19 mg

1%

Vitamina D Calciferolo 1.30 mcg

8%

Vitamina D3 Colecalciferolo 1.30 mcg

8%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.64 mg

53%

Vitamina B2 Riboflavina 0.36 mg

27%

Vitamina B3 Niacina 4.06 mg

25%

Vitamina B4 Colina 79.40 mg

15%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.67 mg

13%

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.88 mcg

36%

Betaina 3.10 mg

-

Triptofano 0.28 g

35%

Treonina 1.04 g

43%

Isoleucina 1.06 g

52%

Leucina 1.84 g

39%

Lisina 2.06 g

50%

Metionina 0.60 g

33%

Cistina 0.29 g

16%

Fenilalanina 0.92 g

20%

Tirosina 0.79 g

17%

Valina 1.24 g

49%

Arginina 1.47 g

24%

Istidina 0.89 g

42%

Alanina 1.36 g

20%

Acido aspartico 2.12 g

17%

Acido glutammico 3.54 g

26%

Glicina 1.23 g

35%

Prolina 1.00 g

22%

Serina 0.95 g

11%

Acidi grassi saturi 6.97 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.23 g

Acido palmitico 4.26 g

Acido stearico 2.31 g

Acidi grassi monoinsaturi 8.27 g

Acido esadecenoico 0.52 g

Acido ottadecenoico 7.49 g

Acido gondoico Omega-9 0.17 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 1.76 g

Acido ottadecadienoico 1.55 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Colesterolo 86.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg