Fiori di zucca cotti (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 95.20 g

4%

Calorie 15.00 kcal

0%

Proteine 1.09 g

1%

Grassi 0.08 g

0%

Cenere 0.45 g

-

Carboidrati 3.18 g

1%

Fibra alimentare 0.90 g

-

Zuccheri 2.40 g

-

Calcio Ca 37.00 mg

3%

Ferro Fe 0.88 mg

8%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fosforo P 34.00 mg

4%

Potassio K 106.00 mg

2%

Sodio Na 242.00 mg

18%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Rame Cu 0.10 mg

11%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 87.00 mcg

9%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1040.00 mcg

20%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 5.00 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.31 mg

1%

Vitamina B4 Colina 13.40 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 41.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folato DFE 41.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.00 g

Acido ottadecadienoico 0.00 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg