Nutrionio
Alghe irishmoss

Alghe irishmoss - composizione, benefici e danni

irishmoss crude

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

49 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteina

3%

12 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 81.34 g

-

-

Calorie 49.00 kcal

2%

49.00

Proteina 1.51 g

2%

1.51

Grassi (lipidi) 0.16 g

0%

0.16

Cenere 4.70 g

-

-

Carboidrato 12.29 g

3%

12.29

Fibra 1.30 g

-

-

Zuccheri 0.61 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 72.00 mg

7%

72.00

Ferro, Fe 8.90 mg

89%

8.90

Magnesio, Mg 144.00 mg

36%

144.00

Fosforo, P 157.00 mg

22%

157.00

Potassio, K 63.00 mg

1%

63.00

Sodio, Na 67.00 mg

5%

67.00

Zinco, Zn 1.95 mg

17%

1.95

Rame, Cu 0.15 mg

16%

0.15

Manganese, Mn 0.37 mg

16%

0.37

Selenio, Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 6.00 mcg

0%

6.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 71.00 mcg

1%

71.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.87 mg

5%

0.87

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 5.00 mcg

4%

5.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 3.00 mg

3%

3.00

Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Riboflavina 0.47 mg

35%

0.47

Niacina 0.59 mg

3%

0.59

Acido pantotenico 0.18 mg

3%

0.18

Vitamina B-6 0.07 mg

5%

0.07

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 182.00 mcg

45%

182.00

Folato, DFE 182.00 mcg

45%

182.00

Colina, totale 12.90 mg

2%

12.90

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.03 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.03 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.02 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.01 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.01 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.01 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.06 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.00 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.00 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg