Irischmoos Seetang – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 81.34 g

-

Kalorien 49.00 kcal

2%

Eiweiß 1.51 g

2%

Fett (Gesamtlipid) 0.16 g

0%

Asche 4.70 g

-

Kohlenhydrat 12.29 g

3%

Ballaststoffe 1.30 g

-

Zucker 0.61 g

-

Kalzium, Ca 72.00 mg

7%

Eisen, Fe 8.90 mg

89%

Magnesium, Mg 144.00 mg

36%

Phosphor, P 157.00 mg

22%

Kalium, K 63.00 mg

1%

Natrium, Na 67.00 mg

5%

Zink, Zn 1.95 mg

17%

Kupfer, Cu 0.15 mg

16%

Mangan, Mn 0.37 mg

16%

Selen, Se 0.70 mcg

1%

Vitamin A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 71.00 mcg

1%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 0.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.87 mg

5%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 5.00 mcg

4%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 3.00 mg

3%

Thiamin 0.02 mg

1%

Riboflavin 0.47 mg

35%

Niacin 0.59 mg

3%

Pantothensäure 0.18 mg

3%

Vitamin B-6 0.07 mg

5%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 182.00 mcg

45%

Folat, DFE 182.00 mcg

45%

Cholin, total 12.90 mg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.03 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.03 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.00 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.02 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.01 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.01 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.01 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.06 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.00 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.00 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.01 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.05 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg