Irischmoos SeetangSeegras roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden
pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme
2%
49 kcal
Kalorien
2%
2 g
Eiweiß
3%
12 g
Kohlenhydrate
0%
0 g
Fette
Allgemeine Nährstoffe
Wasser 81.34 g
4%
Kalorien 49.00 kcal
2%
Eiweiß 1.51 g
2%
Fette 0.16 g
0%
Asche 4.70 g
-
Kohlenhydrate 12.29 g
3%
Ballaststoffe 1.30 g
-
Zucker 0.61 g
-
Mineralien
Kalzium Ca 72.00 mg
7%
Eisen Fe 8.90 mg
89%
Magnesium Mg 144.00 mg
36%
Phosphor P 157.00 mg
22%
Kalium K 63.00 mg
1%
Natrium Na 67.00 mg
5%
Zink Zn 1.95 mg
17%
Kupfer Cu 0.15 mg
16%
Mangan Mn 0.37 mg
16%
Selen Se 0.70 mcg
1%
Vitamine (fettlöslich)
Vitamin A 6.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-Carotin 71.00 mcg
1%
Alpha-Carotin 0.00 mcg
0%
Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg
-
Lycopin 0.00 mcg
-
Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg
-
Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.87 mg
5%
Vitamin D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamin K1 Phyllochinon 5.00 mcg
4%
Vitamine (wasserlöslich)
Vitamin C Ascorbinsäure 3.00 mg
3%
Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg
1%
Vitamin B2 Riboflavin 0.47 mg
35%
Vitamin B3 Niacin 0.59 mg
3%
Vitamin B4 Cholin 12.90 mg
2%
Vitamin B5 Pantothensäure 0.18 mg
3%
Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg
5%
Folsäure 0.00 mcg
-
Folate 182.00 mcg
45%
Vitamin B9 Folate DFE 182.00 mcg
45%
Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg
0%
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Butansäure 0.00 g
Capronsäure 0.00 g
Caprylsäure 0.00 g
Caprinsäure 0.00 g
Laurinsäure 0.00 g
Myristinsäure 0.00 g
Palmitinsäure 0.03 g
Stearinsäure 0.00 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g
Hexadecensäure 0.01 g
Octadecensäure 0.01 g
Gondosäure Omega-9 0.01 g
Erucasäure Omega-9 0.00 g
Polyungesättigten Fettsäuren
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g
Octadecadiensäure 0.00 g
Octadecatriensäure 0.00 g
Stearidonsäure Omega-3 0.00 g
Eicosatetraensäure 0.01 g
Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.05 g
Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g
Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g
Trans-Fettsäuren
Transfette 0.00 g
Sterole
Cholesterin 0.00 mg
Andere
Äthylalkohol 0.00 g
Koffein 0.00 mg
Theobromin 0.00 mg