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Irischmoos SeetangSeegras roh

Irischmoos SeetangSeegras roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

pro 100g, % – der durchschnittlichen täglichen Nährstoffaufnahme

2%

49 kcal

Kalorien

2%

2 g

Eiweiß

3%

12 g

Kohlenhydrate

0%

0 g

Fette

Allgemeine Nährstoffe

Wasser 81.34 g

4%

81.34

Kalorien 49.00 kcal

2%

49.00

Eiweiß 1.51 g

2%

1.51

Fette 0.16 g

0%

0.16

Asche 4.70 g

-

-

Kohlenhydrate 12.29 g

3%

12.29

Ballaststoffe 1.30 g

-

-

Zucker 0.61 g

-

-

Mineralien

Kalzium Ca 72.00 mg

7%

72.00

Eisen Fe 8.90 mg

89%

8.90

Magnesium Mg 144.00 mg

36%

144.00

Phosphor P 157.00 mg

22%

157.00

Kalium K 63.00 mg

1%

63.00

Natrium Na 67.00 mg

5%

67.00

Zink Zn 1.95 mg

17%

1.95

Kupfer Cu 0.15 mg

16%

0.15

Mangan Mn 0.37 mg

16%

0.37

Selen Se 0.70 mcg

1%

0.70

Vitamine (fettlöslich)

Vitamin A 6.00 mcg

0%

6.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Carotin 71.00 mcg

1%

71.00

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

-

Lycopin 0.00 mcg

-

-

Lutein und Zeaxanthin 0.00 mcg

-

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.87 mg

5%

0.87

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamin K1 Phyllochinon 5.00 mcg

4%

5.00

Vitamine (wasserlöslich)

Vitamin C Ascorbinsäure 3.00 mg

3%

3.00

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

0.02

Vitamin B2 Riboflavin 0.47 mg

35%

0.47

Vitamin B3 Niacin 0.59 mg

3%

0.59

Vitamin B4 Cholin 12.90 mg

2%

12.90

Vitamin B5 Pantothensäure 0.18 mg

3%

0.18

Vitamin B6 Pyridoxin 0.07 mg

5%

0.07

Folsäure 0.00 mcg

-

-

Folate 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamin B9 Folate DFE 182.00 mcg

45%

182.00

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

0.00

Gesättigte Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren 0.03 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.02 g

Hexadecensäure 0.01 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.01 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Polyungesättigten Fettsäuren

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.06 g

Octadecadiensäure 0.00 g

Octadecatriensäure 0.00 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.01 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.05 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Trans-Fettsäuren

Transfette 0.00 g

Sterole

Cholesterin 0.00 mg

Andere

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg