Algas musgo irlandes crudas - composición, beneficios y daños

Agua 81.34 g

4%

Calorías 49.00 kcal

2%

Proteína 1.51 g

2%

Grasa 0.16 g

0%

Ceniza 4.70 g

-

Carbohidratos 12.29 g

3%

Fibra 1.30 g

-

Azúcares 0.61 g

-

Calcio Ca 72.00 mg

7%

Hierro Fe 8.90 mg

89%

Magnesio Mg 144.00 mg

36%

Fósforo P 157.00 mg

22%

Potasio K 63.00 mg

1%

Sodio Na 67.00 mg

5%

Zinc Zn 1.95 mg

17%

Cobre Cu 0.15 mg

16%

Manganeso Mn 0.37 mg

16%

Selenio Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 71.00 mcg

1%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.87 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.00 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.00 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.47 mg

35%

Vitamina B3 Niacina 0.59 mg

3%

Vitamina B4 Colina 12.90 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.18 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 182.00 mcg

45%

Vitamina B9 Folato DFE 182.00 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.01 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.01 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.06 g

Ácido octadecadienoico 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.01 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.05 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg