Wodorosty irishmoss - skład, korzyści i szkody

Woda 81.34 g

4%

Kalorie 49.00 kcal

2%

Białka 1.51 g

2%

Tłuszcze 0.16 g

0%

Popiół 4.70 g

-

Węglowodany 12.29 g

3%

Błonnik 1.30 g

-

Cukry 0.61 g

-

Wapń Ca 72.00 mg

7%

Żelazo Fe 8.90 mg

89%

Magnez Mg 144.00 mg

36%

Fosfor P 157.00 mg

22%

Potas K 63.00 mg

1%

Sód Na 67.00 mg

5%

Cynk Zn 1.95 mg

17%

Miedź Cu 0.15 mg

16%

Mangan Mn 0.37 mg

16%

Selen Se 0.70 mcg

1%

Witamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 71.00 mcg

1%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.87 mg

5%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.00 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 3.00 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.47 mg

35%

Witamina B3 Niacyna 0.59 mg

3%

Witamina B4 Cholina 12.90 mg

2%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.18 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 182.00 mcg

45%

Witamina B9 Foliany DFE 182.00 mcg

45%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.06 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.05 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg