🍏 Nutrionio
Patata dolce (senza sale)

Patata dolce (senza sale) - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

3%

83 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

6%

19 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 77.96 g

3%

77.96

Calorie 83.00 kcal

3%

83.00

Proteine 1.69 g

2%

1.69

Grassi 0.15 g

0%

0.15

Cenere 0.99 g

-

-

Carboidrati 19.22 g

6%

19.22

Fibra alimentare 2.90 g

-

-

Zuccheri 6.11 g

-

-

Saccarosio 1.86 g

-

-

Glucosio 0.55 g

-

-

Fruttosio 0.46 g

-

-

Lattosio 0.00 g

-

-

Maltosio 3.23 g

-

-

Galattosio 0.00 g

-

-

Amido 6.14 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 32.50 mg

3%

32.50

Ferro Fe 0.71 mg

7%

0.71

Magnesio Mg 22.50 mg

5%

22.50

Fosforo P 43.00 mg

6%

43.00

Potassio K 352.50 mg

7%

352.50

Sodio Na 31.50 mg

2%

31.50

Zinco Zn 0.26 mg

2%

0.26

Rame Cu 0.13 mg

14%

0.13

Manganese Mn 0.38 mg

16%

0.38

Selenio Se 0.20 mcg

0%

0.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 874.00 mcg

97%

874.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 10476.50 mcg

209%

10476.50

Alfa-carotene 21.50 mcg

0%

21.50

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.83 mg

5%

0.83

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 2.20 mcg

1%

2.20

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 16.20 mg

18%

16.20

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

5%

0.08

Vitamina B3 Niacina 1.01 mg

6%

1.01

Vitamina B4 Colina 11.95 mg

2%

11.95

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.73 mg

14%

0.73

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

0.23

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

6.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 34.60 mg

-

-

Triptofano 0.03 g

4%

0.03

Treonina 0.09 g

3%

0.09

Isoleucina 0.06 g

2%

0.06

Leucina 0.10 g

2%

0.10

Lisina 0.07 g

1%

0.07

Metionina 0.03 g

1%

0.03

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.10 g

2%

0.10

Tirosina 0.04 g

0%

0.04

Valina 0.09 g

3%

0.09

Arginina 0.06 g

0%

0.06

Istidina 0.03 g

1%

0.03

Alanina 0.08 g

1%

0.08

Acido aspartico 0.41 g

3%

0.41

Acido glutammico 0.17 g

1%

0.17

Glicina 0.07 g

1%

0.07

Prolina 0.06 g

1%

0.06

Serina 0.10 g

1%

0.10

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.00 g

Acido arachidico 0.00 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.08 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg