Surowy chlebowiec - skład, korzyści i szkody

Woda 70.65 g

3%

Kalorie 103.00 kcal

4%

Białka 1.07 g

1%

Tłuszcze 0.23 g

0%

Popiół 0.93 g

-

Węglowodany 27.12 g

8%

Błonnik 4.90 g

-

Cukry 11.00 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.54 mg

5%

Magnez Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 30.00 mg

4%

Potas K 490.00 mg

10%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.12 mg

1%

Miedź Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 22.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.10 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.50 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 29.00 mg

32%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.90 mg

5%

Witamina B4 Cholina 9.80 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.46 mg

9%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Treonina 0.05 g

2%

Izoleucyna 0.06 g

3%

Leucyna 0.07 g

1%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.03 g

0%

Tyrozyna 0.02 g

0%

Walina 0.05 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.02 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.07 g

Kwas oktadekadienowy 0.05 g

Kwas oktadekatrienowy 0.02 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg