Хлебный фрукт сырой - состав, польза и вред

Вода 70.65 г

3%

Калории 103.00 ккал

4%

Белки 1.07 г

1%

Жиры 0.23 г

0%

Зола 0.93 г

-

Углеводы 27.12 г

8%

Клетчатка 4.90 г

-

Сахара 11.00 г

-

Кальций Ca 17.00 мг

1%

Железо Fe 0.54 мг

5%

Магний Mg 25.00 мг

6%

Фосфор P 30.00 мг

4%

Калий K 490.00 мг

10%

Натрий Na 2.00 мг

0%

Цинк Zn 0.12 мг

1%

Медь Cu 0.08 мг

9%

Марганец Mn 0.06 мг

2%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 22.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.50 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 29.00 мг

32%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

9%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.90 мг

5%

Витамин B4 Холин 9.80 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.46 мг

9%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.06 г

3%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг