Brotfrucht roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 70.65 g

3%

Kalorien 103.00 kcal

4%

Eiweiß 1.07 g

1%

Fette 0.23 g

0%

Asche 0.93 g

-

Kohlenhydrate 27.12 g

8%

Ballaststoffe 4.90 g

-

Zucker 11.00 g

-

Kalzium Ca 17.00 mg

1%

Eisen Fe 0.54 mg

5%

Magnesium Mg 25.00 mg

6%

Phosphor P 30.00 mg

4%

Kalium K 490.00 mg

10%

Natrium Na 2.00 mg

0%

Zink Zn 0.12 mg

1%

Kupfer Cu 0.08 mg

9%

Mangan Mn 0.06 mg

2%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-Carotin 0.00 mcg

0%

Alpha-Carotin 0.00 mcg

0%

Beta-Cryptoxanthin 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein und Zeaxanthin 22.00 mcg

-

Vitamin E Alpha-Tocopherol 0.10 mg

0%

Vitamin D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamin K1 Phyllochinon 0.50 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 29.00 mg

32%

Vitamin B1 Thiamin 0.11 mg

9%

Vitamin B2 Riboflavin 0.03 mg

2%

Vitamin B3 Niacin 0.90 mg

5%

Vitamin B4 Cholin 9.80 mg

1%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.46 mg

9%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 14.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 14.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Threonin 0.05 g

2%

Isoleucin 0.06 g

3%

Leucin 0.07 g

1%

Lysin 0.04 g

0%

Methionin 0.01 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.03 g

0%

Tyrosin 0.02 g

0%

Valin 0.05 g

1%

Gesättigte Fettsäuren 0.05 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.02 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.03 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.03 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.07 g

Octadecadiensäure 0.05 g

Octadecatriensäure 0.02 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg