Krab niebieski w puszce - skład, korzyści i szkody

Woda 79.69 g

-

Kalorie 83.00 kcal

3%

Białko 17.88 g

23%

Tłuszcz (lipid) 0.74 g

0%

Popiół 1.96 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Sacharoza 0.00 g

-

Glukoza (dekstroza) 0.00 g

-

Fruktoza 0.00 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń, Ca 91.00 mg

9%

Żelazo, Fe 0.50 mg

5%

Magnez, Mg 36.00 mg

9%

Fosfor, P 234.00 mg

33%

Potas, K 259.00 mg

5%

Sód, Na 563.00 mg

43%

Cynk, Zn 3.81 mg

34%

Miedź, Cu 0.81 mg

90%

Mangan, Mn 0.07 mg

3%

Selen, Se 42.90 mcg

78%

Fluorek, F 209.90 mcg

5%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 1.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 1.84 mg

12%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.30 mcg

0%

Witamina K (menachinon-4) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 3.30 mg

3%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.09 mg

7%

Niacyna 2.75 mg

17%

Kwas pantotenowy 1.00 mg

19%

Witamina B-6 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 51.00 mcg

12%

Kwas foliowy, DFE 51.00 mcg

12%

Cholina, całkowita 80.90 mg

16%

Witamina B-12 3.33 mcg

138%

Betaina 12.60 mg

-

Tryptofan 0.23 g

28%

Treonina 0.73 g

30%

Izoleucyna 0.78 g

38%

Leucyna 1.31 g

28%

Lizyna 1.39 g

33%

Metionina 0.45 g

25%

Cystyna 0.19 g

10%

Fenyloalanina 0.71 g

16%

Tyrozyna 0.66 g

14%

Walina 0.81 g

32%

Arginina 1.76 g

28%

Histydyna 0.39 g

18%

Alanina 0.89 g

13%

Kwas asparaginowy 1.69 g

13%

Kwas glutaminowy 2.63 g

19%

Glicyna 1.07 g

30%

Prolina 0.68 g

15%

Seryna 0.68 g

8%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.20 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas pentadecylowy, NKT 15:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.10 g

Kwas margarynowy, NKT 17:0 0.01 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.07 g

Kwas arachidowy, NKT 20:0 0.00 g

Kwas behenowy, NKT 22:0 0.00 g

Kwas lignocerynowy, NKT 24:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.13 g

Kwas mirystooleinowy, JNKT 14:1 0.00 g

JNKT 15:1 0.00 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.03 g

Kwas margarolowy, JNKT 17:1 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.09 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.01 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Kwas nerwonowy, JNKT 24:1 c, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.26 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.02 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

WNKT 20:2 n-6 c,c 0.01 g

WNKT 20:3 0.01 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.04 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.10 g

Kwas adrenalinowy, WNKT 22:4 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.01 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.01 g

Cholesterol 97.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg